Hvor og hvornår:
Fast løbedag er onsdag, med start den 18. april kl. 18.30 ved Sognehuset
Pris 300,- kr. for:
30 gange fælles træning
Løbeprogram
Løbe T-shirt
Hjælpetrænere guider løberne i mindre grupper i følgende niveauer:
Første uge Slut-mål efter 30 uger
Niveau gang Gang/hurtig gang 17 min. Gang/hurtig gang i alt 60 min
Niveau 1 Gang/løb i alt 16 min Gang/løb i alt 43 min
Niveau 2 Gang/løb i alt 20 min Gang/løb i alt 55 min
Niveau 3 Gang/løb i alt 27 min Gang/løb i alt 64 min
Niveau 4 Løb i alt 5 km Mål 12 – km - ½ maraton
Niveau 5 Løb i alt 8 km Mål ½ maraton
Niveau 6 Løb i alt 12 km Mal 1 maraton
Evt. spørgsmål til: anette.olesen(at)dgi.dk
Direkte tilmelding og betaling skal ske på:
Vel mødt! - Alle fra 15 år er velkommen